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ウキウキラボはお悩みを解決された方の実体験をもとに美容と健康を考えます!

PMS対策!酷く悩まれていた方の改善させた3つの提案とは!

生理前のイライラ。。。まわりの家族にもあたってしまう・・・。体にも異変があらわれる方も。PMSで悩んでおられる方は非常に多いですね。 {目次} PMSとは PMSの対策で酷く悩まれていた方の改善させた体験談! 私のPMSの悩みとは 私のPMSの悩みに関するエ…

痔の症状を改善!妊娠中から出来た痔で悩まされた女性の提案!

妊娠をきっかけに痔が・・・体調の変化で、この時期に発症する方は多いですね。ひとりで悩んでおられる方も多いのでは。。。悩んでおられている方に、、、是非読んでもらいたい {目次} 妊娠、出産時に痔になりやすいのは 妊娠中から出来た痔の症状を改善さ…

かかとのガサガサ!潤いを取りもどした女性の体験談とは!

かかとのガサガサ・・・若い頃は、あんなにツルツルだったのに、、、いつの日かカチカチになってしまている。。。ストッキングには電線が、、、あっ。 {目次} かかとのガサガサの原因 かかとのガサガサから潤いを取りもどした女性の体験談! 私のかかとの…

馬油の効果とは?!乾燥肌の改善に成功した女性の1つの提案!!

乾燥肌・・・肌がカサカサ、粉が吹く、、、化粧もうまく乗らずに、ついつい厚化粧に・・・乾燥する冬場だけでなく、エアコンの影響で夏場にも。。。 {目次} 今回話しに出てくる馬油とは 馬油の効果で乾燥肌の改善に成功された女性の体験談! 私の乾燥肌の…

肌質を改善!!30代からの肌トラブルを解消させた女性の提案とは

ある日・・・肌質が変わった?!と、気づかされることも。。。30歳頃から年齢的には乾燥しやすい肌になります。若い頃のスキンケアのままでいいのか?それとも・・・ {目次} 肌質が変わる?とは 30代からの肌トラブルを肌質を改善させ解消した女性の体験…

便秘の解消方法!!ながく頑固な便秘に悩まされた女性の体験談とは

つらい便秘・・・便秘が続くとさまざまな症状がでてきますよね。肌荒れ、吹き出物、イライラ、肩こり、腰痛、疲労感、腹痛・・・などなど。また重大な病気につながることも。 {目次} 便秘の原因とは 頑固な便秘に悩まされた女性の解消した方法の体験談! …

ストレスで退職。。自分なりのリラックス法で解消した女性の体験談!

ストレス・・・ストレスには人それぞれ、様々な原因がありますよね。病気、通勤、仕事、人間関係、睡眠不足、運動不足、、、などなどまた、ひどいストレスとなると身体的不調が出てきたりと・・・。 {目次} ストレスとは ひどいストレスを自分なりのリラッ…

腰痛を改善!!筋トレ、ストレッチで克服した女性の体験談とは

つらい腰痛・・・一度なってしまうと、動くのもつらいので出不精にもなってしまいますよね。。。原因は人それぞれ。なので、まずは原因が何なのかを突き止めることが重要ですね! {目次} 腰痛の原因とは 腰痛の悩みを改善された一人の女性の体験談! 私の…

鼻の毛穴とニキビの悩み!高い化粧品を使わず克服した女性の提案!

鼻の毛穴の目立ち。。。いやですよね・・・鏡の前で、いちごの表面?みかんの皮?とみえて・・・ため息。化粧の乗りも悪くなり、厚化粧に。。。 {目次} 鼻の毛穴が開き目立つ原因 鼻の毛穴とニキビの悩みを克服した女性の体験談! 私の「鼻の毛穴」と「ニ…

乾燥肌対策!もう高い化粧品はやめませんか。。克服した女性の提案!

肌がカサカサ・・・潤いが感じられない。。。乾燥肌に悩まれている方は多いですね。空気が乾燥する冬場だけと思いきや、エアコンなどの影響で、年中つらい思いをされている方も・・・乾燥肌のせいで、化粧がうまくのらない。。。 {目次} 乾燥肌の原因 乾燥…

妊娠中に20kg増加!産後、無理せず減少させた女性の提案とは?

妊娠中に太ってしまう方は結構多いですね。妊娠のために、体重が増加しているだけ・・・と自分に言い聞かせ。。。産後、体重計をみてびっくり!!そこで現実を受け入れる方も多いのでは。 {目次} 妊娠中に太りやすい原因とは 妊娠中に増加してしまった体重…

ニキビ、吹き出物を治した女性の解決方法!是非お伝えしたい提案とは

つらいニキビ、吹き出物の悩み・・・。普通は思春期の時にでることが多いですが、大人になってからも悩まれている方は多いですね。たかがニキビと軽い気持ちで・・・治ったと思っても跡が目立ってしまう方も・・・。 {目次} ニキビ、吹き出物の原因とは ニ…

ほうれい線とたるみを解消!毎日3分間のケヤ!女性の体験談とは

毎日の鏡では気づかなかったのに、自然に撮られた自分の顔の写真をみて、ほうれい線にハッとされてしまった方も多いのでは・・・。 若い頃は考えてもいなかったのに、突然、自分のほうれい線にため息がでる方も。気にすれば気にするほど、鏡の前でうんざり・…

産後太りの悩み!無理せず解消された女性の体験談とは?

産後の悩みのひとつに産後太りがあげられます。妊娠中は胎児をまもるため、お母さんの皮下脂肪が増える傾向にあります。育児のストレスもあいまって、体重増加に加速がかかる方も・・・。 {目次} 産後太りの原因 産後太りの悩みを解消された女性の体験談!…

便秘対策!長年、悩まれていた女性が改善させた2つの方法とは!

女性に多い便秘の悩み。。。長年、悩まれている方も本当に多いですね。それに便秘による副作用症状もさまざまおこり、美容と健康の敵ですね・・・。つらい症状で日常生活にも影響がでてきてしまいます。 {目次} 便秘の原因 つらい便秘を解消させた女性の対…

更年期障害かな?と悩んでおられる方へ読んでもらいたい克服体験談!

本当につらい更年期障害。。。一人で悩まれている方も多いのではないでしょうか?様々な症状が出るため、これは更年期障害なのかどうなのかと、不安が増幅したりと・・・。 {目次} 更年期障害とは 更年期障害手前の苦しみから改善させた女性の体験談! 私…

プロテインダイエットの効果!150⇒58kgまで落とした方法とは

女性の悩みのトップにもあげられるダイエット。何度も様々なダイエットを試された方は多いですね!時代で流行のダイエットがうまれては、話題になりためしてみる・・・の繰り返し。そんな中、今話題のプロテインを利用したダイエット!そんなプロテインダイ…

冷え性には漢方!冷え性によるトラブルを改善した女性の体験談記事

寒い冬につらいのが、女性に多い冷え性!冬だけでなく職場などの夏場のエアコンの影響でもこまっている方は多いですね。統計では女性の7割の方が何らかの冷え性で悩んでいるそうです。 {目次} 冷え性とは?漢方とは? 冷え性を漢方で改善した女性の体験談…

脇汗の臭い!切実な悩みを克服した女性の対策を紹介!!

脇汗の臭いで悩んでおられる男性は多いですが、意外と女性でも悩まれている方は非常に多いですね。暑い夏はもちろん、汗かきの人は年中悩んでおられる方も・・・。特に女性は夏場の薄着になったときの服装にもあたまを悩ましますよね。 {目次} 脇汗の臭い…

乾燥肌を改善!色々試したけど効果がない方への1つの提案!

女性の多くが悩むのが乾燥肌ですが、冬場の乾燥した時期だけでなく、年中悩まれている方も多いですね。 たかが乾燥肌とおもっていても、どうしても老化は避けられません。老化と共に身体の油分は減少していきます。そうするとどんどんとお肌の乾燥は進みます…

パクチーのすごい効果!注目のデトックス効果や老化防止効果とは?

日本でも最近注目を集めはじめているパクチー、実はとても栄養が豊富で、デトックス効果や老化防止効果があると話題になっています。 そういう効果から美容にも期待できるすごい香草なんです。 しかし独特の香りから苦手という人も多いですが、最近はパクチ…

実は・・・甘酒が"飲む点滴"といわれる効能と効果って知ってる?

最近話題の甘酒は古墳時代にさかのぼるほど昔から飲まれていた飲み物です。 そして江戸時代には夏の風物詩として夏バテを防ぐ人気が高い庶民の飲み物でした。 また甘酒は"飲む点滴"といわれるほど豊富な栄養が含まれている日本発祥の飲み物です。 甘酒は多く…

エッ!枝豆ダイエットの本当のところの効果と効能って知ってる?

枝豆は栄養が豊富で低カロリーでタンパク質が豊富です。また安価で、最近では冷凍食品としてどこでも手に入ります。またテレビの企画でも取り上げられて、そんな枝豆でダイエットする方が増えているようです。そんな枝豆ダイエットの枝豆の成分や効果や気を…

なぜマテ茶が"飲むサラダ"と呼ばれる効能と効果って知ってる?

マテ茶は南米発のお茶で、その栄養価の高さから"飲むサラダ"と呼ばれており、野菜の栽培が難しい南米の多くの地域では、重要な野菜に変わる栄養摂取源の1つになっています。 マテ茶は野菜が栽培しにくい地域の人にとって重要なお茶で、様々な栄養を効果的に…

注目!ザクロジュースの様々な効果と効能って知ってる?

世間ではザクロは"女性の果実"と言われており、海外では薬用・食用として広く使用されています。欧州では調味料として、また日本やアメリカでは健康維持食品・美容食品として親しまれています。 健康や美容に効果があるといわれ、今では日本でも知っている女…